Étirements, Respiration, Méditation : 03 Piliers du Yoga
Les étirements, la respiration consciente et la méditation sont les piliers du yoga. Ces éléments interconnectés offrent des bienfaits physiques, mentaux et spirituels.
Yoga : histoire, postures, types de yoga…Tout savoir sur le Yoga
Le yoga est une pratique antique d’origine indienne qui combine entre les aspects physique, mental et spirituel.
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